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健康9大标准看看你有几项达标了
【摘要】 你健康吗？好好想想，很多人觉得，没病没灾能吃能喝就是健康了。其实不然，健康不仅仅是四肢健全、没有病痛，除了躯体健康外，还需要精神和社会适应能力上的良好状态，以及健康的生活方式。 你健康吗？好好想想，很多人觉得，没病没灾能吃能喝就是健康了。其实不然，健康不仅仅是四肢健全、没有病痛，除了躯体健康外，还需要精神和社会适应能力上的良好状态，以及健康的生活方式。 那么，健康的标准到底是什么呢？世界卫生组织对于健康的定义为：所谓健康，并不仅仅是不患病，还应包括心理健康以及社会交往方面的健康。也就是说，健康是在精神上、身体上和社会交往上保持健全的综合状态。 从
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健康心理10大标准
什么是健康 世界卫生组织(who对健康的定义是整个身体、心理和社会适应处于完好的状态，而不仅仅是身体没有疾病或不虚弱。 什么是心理健康 心理健康是较长一段输内持续没有不良的心理状态，如焦虑、忧郁、过度紧张等。 健康心理10大标准 1有适度的安全感，有自尊心，对自我成就有价值感。 2适度地自我批评，不过分夸耀自己也不过分苛责自己。 3日常生活中，具有适度的主动性，不为环境所左右。 4理智，现实，客观，与现实有良好的接触，能容忍生活中挫折的打击，无过度的幻想。 5适度地接受个人的需要，并具有满足此种需要的能力。 6有自知之明，解自己的动机和目的能对自己的能力作客观的估计。 7能保
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各年龄层饮水标准大不同婴幼儿饮水健康倍受关注
慧聪净水网饮用水不仅要保证充足的量，更要保证足够的营养，否则将对健康产生诸多危害，影响各项人体机能。 长寿地区的水质特点呈弱碱性 在营养学家们看来，水不仅仅是水，水中的营养素同样非常重要。那么饮用水中营养素究竟是什么，又会对人的健康产生哪些作用？ 来自北京大学营养系主任、中国营养学会副理事长马冠生教授给出了答案。马教授提到：饮用水中的钙和镁在预防心血管疾病方面有一定的作用，并且水中矿物质的摄入占膳食总摄入的贡献在一个比较宽的范围，最高可以达到20%。 论坛现场，马教授指出，不仅是世卫组织的研究，国内也存在矿物质摄入不理想的情况，根据相关调查，国内居民膳食结构中
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20条健康饮食“黄金标准”：别一个人吃饭
天津营养学会名誉理事长付金如、北京中医药大学养生室教授张湖德、北京朝阳医院营养科营养师宋新等几位专家，一起总结出20条健康饮食的"金标准"。专家指出，这20条中若能达到12条，就算得上达标；若在5条以下，需引起注意，及时纠正。 1.吃饭时挺直腰背。人们吃饭时身体处于放松状态，很容易含胸驼背。殊不知，这会使食道和胃部受压，影响消化。此外，在矮桌前吃饭、坐在沙发上以及蹲着吃饭，都会造成腹部受压，影响消化道的血液循环，久而久之可引发胃
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健康吃饭的黄金标准，你达标了吗？
养生专家指出，别小看吃饭的学问，下面这20条中若能达到12条，就算得上达标；若在5条以下，需引起注意，及时纠正。 1 吃饭时挺直腰背 人们吃饭时身体处于放松状态，很容易含胸驼背。殊不知，这会使食道和胃部受压，影响消化。此外，在矮桌前吃饭、坐在沙发上以及蹲着吃饭，都会造成腹部受压，影响消化道的血液循环，久而久之可引发胃
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安全≠健康好水的标准-世界卫生组织是这么界定的……
“要健康，一天得喝8杯水”的观念早已深入人心。 可是，中国医促会健康饮用水专业委员会主任李复兴教授时却指出：“要健康，一天喝8杯水还是不够的，关键是要喝8杯健康的水。” 李教授说，“中国有句古话，叫做‘药补不如食补，食补不如水补，水是百药之王’。所以，选择健康的饮用水至关重要。”但是，究竟什么是健康水，健康水和我们常见的纯净水、自来水又有什么区别呢？ 世界卫生组织发布的论文集《水中的营养》一书中明确提到，不论饮食结构如何丰富，人体始终需要从水中摄取一定比例的矿物元素，长期饮用过滤掉营养成分的饮用水，会造成较大的健康危害，导致人体只能摄入少量或无法摄入钙和镁，
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皮蛋鸭蛋也有标准吃法？食药监总局告诉你真相
健康时报网 国家食品药品监督管理总局日前发布松花蛋和咸鸭蛋的消费提示指出，松花蛋应注意适量食用，老年人每天吃1-2个为宜，而高血压等疾病患者应少食用咸鸭蛋。 针对松花蛋的营养成分，食药监总局建议老年人每天吃1-2个为宜;中青年人、从事脑力劳动或轻体力劳动者，每天可吃2个;从事重体力劳动，消耗营养较多者，每天可吃2-3个。根据食品安全国家标准中对重金属含量的规定，消费者宜选择工业化生产的无铅松花蛋(标签上可见“无铅皮蛋”或“无铅松花蛋”字样)。 需要注意的是，皮蛋标注无铅也含铅，高秀芝介绍，现代工艺制作的“无铅皮蛋”还是含铅的，最好不要给孩子吃。铅、铜含量高的皮蛋蛋壳表面
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广东交通职业技术学院顺利完成教育部《国家学生体质健康标准》测试抽查工作
为落实《国务院办公厅关于强化学校体育促进学生身心健康全面发展的意见》（国办发2016-27号）精神，10月24日，教育部“国家学生体质健康测试抽查复核工作小组”由湖南师范大学体育学院院长汤长发教授、刘文锋教授带队，一行7人来广东交通职业技术学院进行大学生体质健康测试抽查复核工作。分管副院长卢晓春高度重视，进行了周密的部署，基础部根据通知精神制定了广东交通职业技术学院《国家学生体质健康标准》测试抽查工作实施方案，确保测试工作的顺利进行。 8点15分，学校刘越琪副院长在行政楼会议室主持了欢迎仪式。参加成员有教务处长王启祥副处长、基础部副主任叶华、体育教研室邓泽祥主任、郑雄
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韩国修改《健康功能食品的标准及规格》江苏检验检疫提醒需做好准备
【慧聪食品工业网】从江苏检验检疫局获悉，韩国食品药品安全处(MFDS)发布了第2017-306号公告，拟修改《健康功能食品的标准及规格》的部分内容：一是营养素原料中未规定食品及食品添加剂标准时，改为可适用主要国外的标准；二是修改修改维生素D及铬的最低含量标准，营养素标准值及韩国人营养摄取标准按照现行情况实施，术语“营养素”统一改为“营养成分”，追加营养素原料；三是增加摄取含伽玛亚麻酸油脂时，适用注意事项，仅限有助于改善免疫过敏反应的皮肤状况摄取时适用注意事项。四是修改维生素E、碘、β-葡聚糖、桂皮酸等相关试验法。 江苏无锡检验检疫局提醒相关出口企业：请登录检验检疫官方网
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一切为了安全健康——甘肃检验检疫局2017年度朝觐保障工作纪实
今年，2722名穆斯林群众，在兰州机场办事处的有力保障下，踏上了朝觐之旅。2004年以来，甘肃检验检疫局兰州机场办事处先后承担了来自甘肃、宁夏、青海和西藏等省区共54090人次的穆斯林朝觐群众出入境保障任务。13年的保障工作，甘肃局兰州机场办事处积累了丰富的保障经验，形成了一套行之有效的朝觐保障工作模式。 科学部署无疏漏 根据世界卫生组织（WHO）公布的信息，今年截至8月17日，沙特阿拉伯、阿联酋、卡塔尔和黎巴嫩共4个国家报告了187例中东呼吸综合征冠状病毒（MERS）感染实验室确诊病例，其中50例死亡。WHO预测，中东地区的感染病例将会持续增加，并存在向其他国家输出的风险。 朝觐返程人员
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