条件筛选
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留意你起床后的第一次小便！满足这6个标准才算健康
每天晨起第一件事，99%的人会选择“小便”。它不仅是人体代谢的“副产品”，更是我们健康状况的晴雨表。 尿液的颜色、尿量、排尿次数等，都是肾脏疾病的重要信号。 受访专家： 北京大学人民医院肾内科教授 左力 北京大学肿瘤医院泌尿外科主任 杨勇 北京大学第三医院泌尿外科主任 马潞林 健康小便6个标准 次数 每天8次小便最正常 一天8次，总量不超过3000毫升。 如果饮水量并不多，但是小便超过8次，就叫做尿频。 很多人以为老想尿，肯定是肾虚，其实大多数尿频和肾无关。小便次数多，但尿量少，有可能是膀胱和尿道的问题；如果次数多，而且尿量也不少，则有可能是内科代谢性疾病，比如糖尿病或多尿症。
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怎样才算心理健康呢衡量你心理健康的十项标准
心理健康对于自身、对于他人都非常重要，那么，怎样才算心理健康呢？对此，我国医学界为心理健康定了以下标准。 1、充分的安全感 安全感是人的基本需要之一。抑郁、焦虑等心理，会引起消化系统功能的失调。 2、充分了解自己，对自己的能力做出恰如其分的判断。 超负荷的工作，会力不从心，给健康带来麻烦。 3、生活目标切合实际 如果个人目标定得太高，必然会产生挫折感，不利于身心健康。 4、与外界环境保持接触 人的精神需要是多层次的，与外界接触，一方面可以丰富精神生活，另一方面可以及时调整自己的行为，以便更好地适应环境。 5、保持个性的完整和和谐 个性中的能力、兴趣、性格与气质等各种心
