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吃得多吃得好太片面孩子营养够不够看5条标准
经历了十月怀胎、婴幼儿时期的哺乳喂养等辛苦阶段后,孩子上学了,家长觉得总算可以长舒一口气了,孩子大了,不用像以前那么紧张了,长身体的阶段,吃的多吃的好就可以保证营养了。 但殊不知,学龄时期的儿童正在人一生当中对营养吸收和社区最为关键的时候,绝对不能掉以轻心,更不是吃的多吃的好就可以保证营养吸收的。家长想要孩子营养不多不少刚刚好,必须看看是否符合中国营养学会近日发布的《中国学龄儿童膳食指南(2016)》,总结起来,其核心信息在一般人群膳食指南的基础上,补充了以下五条。 1.认识食物,学习烹饪,提高营养科学素养; 2.三餐合理,规律进餐,培养健康饮食行为; 3.合理选择