男人一般都是家里的顶梁柱，特别是人到中年的时候，上有老下有小，压力可想而知，身体健康方面因此往往受到影响，也许没有疾病缠身，但也难免出现健康预警的信号。今天本家和 友们分享的是健康男人的九大标准，您自己或者给您爱的人不妨参考一下，了解自己和你爱的他身体处于什么状态，及时调整，让身体一直处于健康的状态。 1、头发润泽 关于头发的生长过程，《黄帝内经》中已有相关记载：人在七八岁左右时因肾气盛而“发长”，到了三十岁左右因肾气实而“发长极”，四十岁左右则因气血渐虚而“发始堕”，五十岁以后因肾气衰而“发始白”。这说明头发的生长源于气血的滋养，气血旺盛则头发生长正常，...查看详情>>
世界标准日（World Standards Day），是国际标准化组织（ISO）成立纪念日。10月14日这一天被选定为世界标准日。其实健康饮食也有20个金标准。 每个人每天都在吃饭，但并不是所有人都会科学地吃饭。为此，《生命时报》记者邀请天津营养学会名誉理事长付金如、北京中医药大学养生室教授张湖德、北京朝阳医院营养科营养师宋新等几位专家，一起总结出20条健康饮食的“金标准”。专家指出，这20条中若能达到12条，就算得上达标；若在5条以下，需引起注意，及时纠正。 1.吃饭时挺直腰背。人们吃饭时身体处于放松状态，很容易含胸驼背。殊不知，这会使食道和胃部受压，影响消化。此外，在矮桌前吃饭、坐在沙发...查看详情>>
福建：村民建房每户宅基地面积限额为80平方米至120平方米。利用空闲地、荒坡地和其他未利用地建设住宅，或者对原旧住宅进行改建的，每户可以增加不超过30平方米的用地面积。 全国各地宅基地多大面积就算超出标准?盘点了华北、西北、西南三个地区...查看详情>>
相信大家对我国的饮用水现状已经有所了解，水质的下降与污染仍然存在，对优质水源的需求却不能因此也松懈，降低标准。那么，健康饮用水有什么标准？优质饮用水需要满足哪些条件？健康水五大标准与健康水六大标准都要求健康水需为弱碱性水。弱碱性水更有益健康的依据是什么？ 水资源稀缺，喝水要喝健康安全好水 水是一切生命赖以生存、社会经济发展不可缺少和不可替代的重要自然资源和环境要素，但是随着工农业生产和城市化急剧发展，水资源及水环境受到巨大冲击，需水量的迅速增加、不合理开发造成的水质污染，使水环境日益恶化，严重地影响了人们的生活，威胁了人类的健康。饮水健康要喝健康安全的好...查看详情>>
每天晨起第一件事，99%的人会选择“小便”。它不仅是人体代谢的“副产品”，更是我们健康状况的晴雨表。 尿液的颜色、尿量、排尿次数等，都是肾脏疾病的重要信号。 受访专家： 北京大学人民医院肾内科教授 左力 北京大学肿瘤医院泌尿外科主任 杨勇 北京大学第三医院泌尿外科主任 马潞林 健康小便6个标准 次数 每天8次小便最正常 一天8次，总量不超过3000毫升。 如果饮水量并不多，但是小便超过8次，就叫做尿频。 很多人以为老想尿，肯定是肾虚，其实大多数尿频和肾无关。小便次数多，但尿量少，有可能是膀胱和尿道的问题；如果次数多，而且尿量也不少，则有可能是内科代谢性疾病，比如糖尿病或多尿症。...查看详情>>
受访专家：上海体育科学研究所研究员 刘欣 走路是最简单的健身方法。本期，上海体育科学研究所研究员刘欣教授为大家推荐了一套“健走黄金标准”。 场所：塑胶场地、草地最好 健走要选择空气清新、视野开阔、安全的场所，最好有塑胶场地、草地；要避免在车流量大、空气质量差的公路快走，且柏油路、水泥路面太坚硬，对膝盖和脚踝冲击力较大。 鞋衣：运动鞋护脊柱，衣服得透气 鞋子要选择弹性好、有足弓垫的运动鞋，能有效保护脊柱。衣服最好材质透气、宽松，颜色以鲜艳的为主，或有反光条装饰，可减少交通意外的发生。 动作：姿势协调，脚趾内收 健走标准姿势是：目平视，躯干自然伸直，身体重心稍前倾...查看详情>>
走向老龄时该如何自处？老宅、老本不可缺的，老伴、老友很重要。更为切近的是得调整心态，无欲少求；多几分感恩，少一点固执。以让自己快乐，让生命过得有意义为准。 中国传统文化注重家族、群体，而现代社会更强调个人，重视每个人的独立人格。两种不同的侧重，集中在一个家庭里，特别是聚焦在老人与儿女之间，可能会因每个人选择各自的双重标准，各执一词。 抚养、教育孩子的主要任务应该由孩子的父母来完成，可实际上很多家庭是由老人来担当。曾有咨询公司随机调查了中国100位年龄在50岁以上的中老年人，其中九成正在或曾为子女照看孩子。 老人帮忙带孩子，身心疲惫，可在育儿方式上，两代人之间又...查看详情>>
衡量我们的牙齿健康的标准是什么？什么样的牙齿才是健康的？怎样进行口腔保健保护我们的牙齿？看看下面文章的介绍。 如果没有足够的时间去医院检查的话，进行一下简单的自测也很有必要： 1、轻叩牙齿，或用牙刷帮助观察整口牙是否个个稳固无松动现象； 2、用舌尖感觉每颗牙齿，检查是否有缺失； 3、张大嘴，对着镜子看看牙齿是否有龋齿、黑点、牙结石以及色斑色素沉着。还要观察牙齿是否有食物嵌塞； 4、感觉一下口腔是否无溃疡、无异味； 5、观察牙龈颜色是否呈正常的粉红色、有无红肿迹象； 6、吃冷热酸甜等刺激性的食物以及刷牙时，感觉牙齿有无酸、痛、软感，或者出血现象； 7、感觉日常口腔内唾液...查看详情>>
安溪铁观音分为几级呢？不一样种类的铁观音分级标准也是有差异的。清香型安溪铁观音茶叶按感官目标分为特级、一级、二级、三级，浓香型安溪铁观音茶叶按感官目标分为特级、一级、二级、三级、四级。 清香型安溪铁观音的等级： 1、特级：外形肥壮、圆结重实，色泽翠绿润，砂绿明显；汤色金黄明亮，香气高香、持久；滋味鲜醇高爽，音韵明显，叶底肥厚软亮，匀整，余香高长。 2、一级：外形壮实紧结，绿油润，砂绿明；汤色金黄明亮，清香持久；滋味清醇甘鲜、音韵明显，叶底软亮，尚匀整，有余香。 3、二级：外形曲卷结实，翠油润，有砂绿稍有嫩梗；汤色金黄，清香持久;滋味尚鲜醇爽口，音韵尚明，叶底尚...查看详情>>
早餐喝一杯，开启一整天的活力；睡前喝一杯，助自己香甜入梦。作为公认的营养饮品，牛奶已成为很多人健康生活的一部分。 不过，喝牛奶可是个技术活，喝不对可能让营养大打折扣。什么样的牛奶最好？你适合喝哪种奶？6月1日是国际牛奶日，《生命时报》邀请权威营养专家，教你掌握喝奶的正确方法。 受访专家 中国农业大学功能乳品重点实验室博士 胡长利 美国普度大学农业与生物系食品工程专业博士 云无心 牛奶含有4种好营养 提到牛奶，很多人都会用“营养好”这三个字来形容，但究竟牛奶的营养有多好呢？ 首先，牛奶含有的蛋白质被称为优质蛋白，容易被人体消化吸收，并且能与谷类蛋白质发生营养互补作用...查看详情>>
